Jdi na obsah Jdi na menu
 


ZDRAVÁ VÝŽIVA

11. 7. 2016

Proč „zdravá výživa“

V dnešní době, kdy dochází k naprosto zásadním změnám životního stylu globální civilizace, je třeba se těmto změnám přizpůsobit. Velká většina z nás v důsledku těchto změn výrazně snížila svoji pohybovou aktivitu, a s tím souvisí nutnost snížení příjmu energie v potravě. Pokud k této korekci nedojde, má to přímé důsledky na naše zdraví.

Nemenším problémem je kvalita průmyslově vyráběných „potravin“. Můžeme se sice podívat na kalorickou hodnotu a přizpůsobit příjem potravy svým aktivitám, ale pokud jsou „potraviny“ plné pesticidů, chuťových atraktantů, antibiotik, stabilizátorů, hormonů a dalších jedů, moc si nepomůžeme. Ony tyto „potraviny“ sice splňují jakési normy, které zaručují, že se z nich okamžitě neotrávíte, ale nezaručí, že se jejich trvalou konzumací neotrávíte postupem času.

Vypadá to trochu, jako začarovaný kruh. A on to taky je! Přitom jsem další články tohoto kruhu raději vynechal. Vybírejte tedy potraviny lehce stravitelné, s předpokladem co nejmenší chemické zátěže. 

 

Zde je náhled námi nabízeného sortimentu:

 

OVOCE sušené nesířené, bez cukru:

ANANAS natural

MERUŇKY natural

 

OVOCE sušené:

ANANAS plátky

BANÁN plátky

BRUSINKY

DATLE vypeckované

FÍKY natural Řecko

GOJI Kustovnice čínská

MERUŇKY

CITRONOVÁ KŮRA kandovaná

PAPAJA plátky

POMERANČOVÁ KŮRA kandovaná

ROZINKY světlé nesířené

ROZINKY tmavé nesířené

ŠVESTKY bez pecek

HRUŠKY

JABLKA

ZÁZVOR proslazený

POVIDLA ŠVESTKOVÁ bez cukru a chemické konzervace

 

PLODY a SEMENA:

KEŠU pražené, solené

PISTÁCIE Jumbo

DÝŇOVÁ SEMENA

CHIA semena

SEZAM bílý

SLUNEČNICE

LNĚNÉ SEMENO

MANDLE loupané

 

OVOCE A PLODY V JOGURTU:

ARAŠÍDY v jogurtu

MANDLE v jogurtu

ROZINKY v jogurtu

TŘEŠNĚ v jogurtu

 

OVOCE A PLODY V HOŘKÉ ČOKOLÁDĚ:

MANDLE v hořké čokoládě

ROZINKY v hořké čokoládě

 

OVOCE A PLODY V CAROBU:

ARAŠÍDY v carobu

ROZINKY v carobu

 

SMĚSI SOLENÉ:

WASABI SMĚS (zelená)

 

VLOČKY:

OVESNÉ vločky

 

OBILOVINY:

KUSKUS bílý

POLENTA instant

KROUPY JEČNÉ

QUINOA bílá

 

POHANKA

POHANKA KROUPA

POHANKA LÁMANKA

POHANKOVÁ MOUKA

POHANKA krupice

 

MOUKY:

ŽITNÝ KVÁSEK

ŠPALDOVÁ MOUKA hladká

ŽITNÁ MOUKA celozrnná

ŽITNÁ MOUKA CHLEBOVÁ mlýn Tupesy

PŠENIČNÁ MOUKA CHLEBOVÁ mlýn Tupesy

PŠENIČNÁ MOUKA HLADKÁ OO mlýn Tupesy

MOUKA KUKUŘIČNÁ hladká

RÝŽOVÁ MOUKA

 

KAŠE:

POHANKOVÁ kaše 100% inst

RÝŽOVÁ kaše 100% inst.

OVESNÁ KAŠE vanilková

 

KRUPICE:

RÝŽOVÁ KRUPIČKA

 

RÝŽE:

BASMATI natural

BASMATI bílá

JASMÍNOVÁ bílá

PARBOILED

RÝŽE ČERVENÁ natural

 

LUŠTĚNINY:

ČOČKA ČERVENÁ loupaná půlená

CIZRNA

FAZOLE mungo

FAZOLE pinto

FAZOLE červená ledvinka

FAZOLE černá

HRÁCH žlutý půlený

 

CORNFLAKES, PUKANCE, MEDAILONKY:

PUKANCE špaldové

TAPIOCA perly

ARIZONKY

BURISONY

 

SUŠENKY:

SUŠENKY ovesné kokosové

 

SEMIX cereálie:

Müsli srdíčka křup. čokoláda

 

POHANKOVO-ŠPALDOVÉ CELOZRNNÉ TĚSTOVINY BIO bezvaječné:

POHANKOVO ŠPALDOVÉ kolínka

 

KUKUŘIČNÉ TĚSTOVINY bezlepkové

 

KUKUŘIČNÉ KŘUPKY:

KUKUŘIČNÉ KŘUP. NATURAL

POHANKOVO-KUKUŘIČNÉ KŘUPKY

KUKUŘIČNÉ KULIČKY čokoládové

 

HRAŠKA:

HRAŠKA JEMNÁ na zahušťování

 

RACIO celozrnné chlebíčky:

RACIO polomáčené rýžové mléčno-čokoládové

RACIO polomáčené rýžové jogurtové

 

PLÁTKY KŘUPAVÉ:

PLÁTKY KŘUPAVÉ grahamové

PLÁTKY KŘUPAVÉ kukuřičné

 

OLEJE:

OLEJ ŘEPKOVÝ BIO

OLEJ SLUNEČNICOVÝ BIO

OLEJ OLIVOVÝ BIO

 

OLEJE lisované za studena:

olej LNĚNÝ

olej OSTROPESTŘECOVÝ

olej z ČERNÉHO KMÍNU

olej HOŘČIČNÝ

olej z CEDROVÝCH OŘÍŠKŮ

olej DÝŇOVÝ

olej RAKYTNÍKOVÝ

olej OLIVOVÝ

 

OCTY:

JABLEČNÝ OCET

BALZAMICO OCET

 

SOLI:

Mořská sůl jemná

Himalájská sůl bílá jemná

Himalájská sůl růžová jemná

 

HOŘČICE BEZ CHEMICKÉ KONZERVACE:

HOŘČICE plnotučná s fruktózou

 

PŘÍRODNÍ SLADIDLA:

TŘTINOVÝ CUKR

SIROB ŘEPNÝ

PŘÍRODNÍ CUKR řepný

HROZNOVÝ CUKR

MED lesní

MED květový

XILOVIT

 

KÁVOVINY, CAROB:

CIKORKA

CAROB svatojánský chléb

 

ZELENINOVÉ A OVOCNÉ ŠŤÁVY:

MRKVOVÁ ŠŤÁVA s medem 0,33l Wesergold

 

OVOCNÉ KONCENTRÁTY (SIRUPY) bez cukru a konzervantů Severofrukt ředění 1:12

JABLEČNÝ KONCENTRÁT

JABLKOVIŠŇOVÝ KONCENTRÁT

JABLKOHRUŠKOVÝ KONCENTRÁT

JABLKO-ČERVENÁ JEŘABINA KONCENTRÁT

JABLKO-ČERNÝ RYBÍZ KONCENTRÁT

JABLKO ČERVENÁ ŘEPA KONCENTRÁT

 

CHALVA:

CHALVA Izrael tyčinka mramor

CHALVA čokoláda

CHALVA vanilka

 

BEZLEPKOVÉ TRUBIČKY 1 TIME:

TIME trubičky čokoládové bez mléka

TIME trubičky cappuccino

 

OSTATNÍ SLADKOSTI:

LÉKOŘICE tyčinky (pendreky)

 

VINCENTKA

BILÍNSKÁ KYSELKA